Onsdag
GodMorgon!
Legat vaken sen kl 7 och läst och försökt somnat om, men gick inte. Så lika bra att vara vaken. Har insett att jag måste köpa en ny rullgardin! Det blir verkligen fööör ljust för tidigt i sovrummet och då kan jag inte sova!
Funderar på om jag ska orka gå och träna nu eller om jag ska vänta ett tag?! Kanske tar mig en promenad i stället..
Hoppas ni alla får en bra dag iallafall!
Kramar.

....
avskyr sånna här dagar nå enormt! Har iallafall varit duktig och skippat träning nu i 2 dagar men får se om jag klarar av en tredje dag. Så som det känns idag skulle jag bara kunna strunta i träningen för alltid. Inte värt det längre.. Får mig bara att bli stressad och irriterad för tillfället!
Funderar på att hyra hem nån bra film och bara ligga i soffan idag! försöka äta någontig för matlusten har försvunnit nån helt annanstans. Inte konstigt att huvudet värker.
Traska ner och hyra film, så får det nog bli.
Tack å hej!
Måndag
Igår vaknade jag upp pigg men med grymt ont i mina öron, kan nog bero på den höga musiken ;) Sov sen hela kvällen och hela natten och vaknade vid 10 tiden idag. Missade min samtalstid också! Inte bra inte bra.
Snart kommer kusin Alexandra hit och senare ska vi gå och kika på fotboll :) Riktigt trevligt. Men det blåser ju storm ute. Hualigen.
Hoppas ni får en bra dag.
Kramar!

Helg
Som jag längtat till den här helgen! Brukar ju inte ha så mycket planerat men idag ska jag umgås med mamma och mormor sen blir det ett långt träningspass senare. Pernilla kanske kommer förbi senare och fikar och babblar lite också :)
Imorgon ska jag ut på trevligheter med kusinvitamin och lite andra. Så det ser jag fram emot :)
På måndag ska jag träffa kusin Alexandra också. Tror vi ska gå på fotboll också! Riktigt roligt.
Nu måste jag öka tempo här och börja klä mig! Mormor och mamma kommer snart.
KramKram!
Valbo
HeejHeej!
Idag klev man upp klockan 7 och inte hade man mycket att göra då inte. Fick skjuts av Håkan ut till valbo där jag är nu :) Lilla Lisa är sjuk så vi har suttit och målat lite och knäppt kort! Vi tycker det är riktigt kul vi :)
Snart tänkte jag hänga med mamma till köpis sen måste jag fixa med en massa papper också innan jag drar mig tillbaka mot stan.. Sen blir det nog ett långt träningspass ikväll :)
Hoppas ni får en bra dag i det fina vädret!
KramKram
Kärlek<3
Lördag
Igår var det tacokväll hemma i valbo med Sara,Sofia och mamma! Riktigt trevligt faktiskt.
Men idag har jag inte gjort nått vettigt alls. Skulle ner på stan men fann inte orken! Städade lite sen slängde jag mig snabbt i sängen igen. Kunde verkligen inte somna inatt, tror sista gången jag kollade på klockan så var hon halv 5 och sen vaknar jag klockan 8. Kunde verkligen inte somna om och nu har jag legat i sängen och läst och verkligen försökt bli trött så jag kan vila ögonen i 1 timme iallafall :) Men funkar inge vidare.
Ska göra ett nytt försök nu för mitt huvud värker som bara den och jag måste bli lite piggare så jag orkar träna sen!
Hoppas ni alla får en trevlig kväll!
KramKram!
Torsdag
Idag var det samtal igen och det går framåt. Jag lider av posttraumatisk stress vilket påverkar mig väldigt mycket och det är just det jag går och pratar om nu! Det är viktigt att prata om händelserna hur jobbigt det än är! Men det blir så lättare också då jag förstår mig bättre och bättre och varför jag reagerar på vissa saker som jag gör och varför jag inte kan sova osv. Det som är jobbigast för mig är självklart sömnen men även oron och stressen och att jag hela tiden är på min vakt! Det är min rädsla för att nånting ska hända som bara blir värre och värre och det är det jag måste jobba extra mycket med. *Att man återupplever det som har hänt, eller tänker på det om och om igen. Rädslan kommer tillbaka när något påminner om händelser eller när man slappnar av, till exempel när man försöker somna eller som mardrömmar när man sover. Den kan komma som inre bilder, röster eller som reaktioner i kroppen. Det är som att en del eller alla reaktioner från de hemska händelserna spelas upp igen. Som barn kanske man upprepar ett visst beteende i lek, teckningar och prat. Att man försöker undvika situationer, platser eller annat som påminner om de jobbiga upplevelserna.
Och för er som undrar vad ptsd är så får ni lite information här!
*Man kan också bli trött, nedstämd eller känna sig ointresserad av sånt man förut gillat, som att vara med sina kompisar. De här sakerna kan göra att man umgås mindre med andra, och kanske blir ensam och isolerad. Man kan också se på det som har hänt liksom utifrån, känna som att man inte riktigt är närvarande, tom på känslor eller som en robot.
* Att man är spänd i kroppen och har svårt att bara ta det lugnt och slappna av. Man är hela tiden inställd på att reagera på händelser och människor som kan betyda fara. Det kan leda till att man har svårt att koncentrera sig, är extra lättskrämd eller vaksam, har lätt att bli irriterad eller arg, har svårt att somna och att man sover oroligt.
*Att man känner sig helt tom i huvudet och får svårt att styra kroppen. Det är en reaktion i hjärnan som innebär att man "stänger av", och som kallas för dissociation. Det kan vara skrämmande och svårt att förstå vad som händer, både för en själv och för andra omkring en. Det kan hjälpa att veta att det är en ganska vanlig reaktion, och att man inte håller på att bli tokig.
Onsdag
HallojHalloj!
Har varit en riktigt pissdag idag. Vaknade på helt fel sida och har gått runt och varit irriterad,sur,arg. Blev inte bättre när jag var tvungen att åka och hämta ut medicin för 500:- ! Precis vad man man vill lägga sina pengarna på... Jäklar om jag inte får sova nu, då ska jag ha pengarna tillbaka ;)
Har strosat runt på stan iallafall för att göra nånting denna dag. Hämtade ut mina nya träningsbyxor också så det gjorde min dag lite bättre iallafall :) Alltid lika roligt att iviga nya träningskläder på gymmet! Passet blir såå mycket roligare :)
Så nu ska jag faktiskt börja göra mig redo och skutta iväg mot gymmet :)
Kramar!
Tisdag
Usch och fy vilken seg dag det varit idag. Haft världens huvudvärk och har sovit lite då och då under hela dagen/kvällen. Skönt iallafall för vid halv 8 drog jag iväg och körde slut på mig själv på gymmet.Så nu är jag riktigt slut i kroppen och ska faktiskt försöka sova snart!
Hoppas ni haft en toppendag i det superfina vädret!
KramKram
Inte bra!
Gick upp väldigt tidigt idag och sen hängde jag med familjen och handlade lite.
Väl hemma blev jag dundertrött men höll mig vaken vilket gjorde att mitt huvud började göra väldigt väldigt ont!
Vid halv 6 bestämmer jag mig för att vila ögonen 1 timme och ställer klockan,lägger fram träningskläderna så jag kunde dra och träna när jag vaknade. Men tror ni jag hörde när klockan ringde en timme senare? haha oooneeej! Min kropp hade nog bestämt att jag skulle sova länge länge länge. För jag vaknade för typ 30 minuter sen och fattar ingenting! Mörkt ute,mörkt i lägenheten och jag har inte ens koll på vad det är för dag ;) så 1 timmes sömn förvandlades till 4 timmars sömn.
Nu är problemet att jag inte kommer kunna somna för natten. Mina sömntabletter är ute i valbo också så jag får ta och komma på nå knep! Måste somna innan kl 3 för vid den tiden vaknar fåglarna till liv ute och dom kvittrar inte tyst inte. :)
Hoppas ni alla haft en toppendag i det fina vädret och att ni tar det lugnt i morgon på sista april :)
Kramar!
Lördag
Halloj!
Igår kväll kom mamma och mormor hit för lite tacomys! Var hur gott som helst och vi alla dog väl i soffan till let's dance :) Jag fick lite överskottsenergi och hade en egen liten uppvisning här hemma :)
Idag sov jag ganska länge faktiskt, vaknade vid halv 11 och sen tog jag mig ner på stan och kikade runt lite :) Har hunnit kollat på film och tränat också.
Nu blir det bara en lugn kväll framför tv.en. Och är det någon som är sugen på att gå på sverige-usa på tisdag hojta till! jag vill gå och jag tror det finns biljetter kvar :)
KramKram!
Torsdag
Då var man påklädd och redo för att åka ut mot Valbo. Tänkte faktiskt svänga förbi köpis också och kika lite :) Tror jag måste handla lite tills i morgon också då mormor och mamma kommer hit på tacokväll! Riktigt trevligt.
Idag känner jag också från att ha en vilodag från träningen men tror det hela kommer sluta med att jag står på gymmet ikväll ändå :) Men ska göra ett försök att låta bli! Alltid något.
Å föresten, är det någon som läser här som har något bra tips på hur tusan man ska göra för att sluta snusa? Jag har försökt 10000 tals gånger nu men det går fan imig inte. Klarar vara utan snus i typ 4 timmar sen är det kört. försökt med allt känns det som! Så någon som har nå mirakeltips? Hjälp mig ut ur detta ;)
Kram på er!
Onsdag
HallojHalloj!
Den här veckan har faktiskt börjat bra för mig. Igår dök faktiskt min pappa upp här och visst var det jobbigt då vi inte setts på 3 år och man vet inte riktigt vad man ska säga osv, men jag tog upp sånt som jag länge länge velat sagt till honom så det känns super skönt.
Idag har jag varit hos läkaren också och för engångs skull fick jag en superbra läkare och allt gick jättebra. Pratade mycket om sömnen också så nu ska det bli ordning på den :) Bara att hoppas att det funkar nu.
Efter läkaren så drog jag och mamma ner på stan en sväng och när jag väl kom hem så somnade jag och sov i 2 timmar. Helt otroligt :) Fattade ingenting när jag vaknade! Och nu är jag nyss hemkommen från gymmet :)
Imorgon ska jag försöka hinna med ett spinningspass på dagen sen ska jag iväg till familjen :) Ska iväg till forsbacka också tror jag och lämna blod som ska iväg på nån blodanalys?! haha fattar inte så mycket,men mamma som fixat det där så det kan ju vara spännande :)
Nu blir det lite tv.e och försöka bli trött!
Kramar
Har även sett ut som ett troll idag :)
Nisse
Idag är Nisse hemma från skolan och är sjuk! Så nu myser vi på här ute i valbo framför en film :)
<3<3<3
Familjen
Inatt sover jag ute i valbo hos familjen. Klarade helt enkelt inte av att vara hemma så mamma drog med mig hit. Blivit lite ompysslad och fått fruktsallad!
Vet inte riktigt vad som hände ikväll men jag fick en sån hemsk klump i min mage och en längtan efter pappa. Kan bli så ibland! Testade och ringa, gör det ganska ofta utan svar och hade väl trott att det skulle ske idag också, men han svarade! Var inte riktigt beredd på det och visste nog inte ens vad jag ville få sagt, men det räckte med att han frågade hur jag mådde så börja jag gråta som ett litet barn! Lite småroligt nu när jag tänker på det men just då blev jag nästan chockad när jag inte fick fram någonting, och ja! där grät jag och pappa börja gråta så när jag väl lagt på undrade jag själv lite vad jag ville få ut av det där samtalet! Fick väl några ord sagt men inte var det mycket inte. Tror nog jag bara behövde höra att han mådde bra och så!
I vilket fall som helst är det skönt att vara ute i valbo inatt. Blir väl här i morgon också och sen hem och försöka fixa lite hemma då pappa faktiskt kommer och hälsar på mig på tisdag. Har inte träffat han på säkert 2½-3 år. Känner att vi måste prata lite, dels så jag kan gå vidare och kanske få lite av min stress och oro att försvinna. Tror det kan vara bra för mitt mående att ta tag i sånna här saker nu när jag börjat bearbeta andra saker som är jobbiga också.
Nu ska jag krypa ner här i soffan och försöka sova! Kommer väl ner nån busunge tidigt på morgonen kan jag tänka mig!
Kraaam!


